Everyday life, Health, List

Dr. Monica

En aldri så liten speilselfie 💖

I det siste har jeg følt at jeg er litt lost med tanke på hva jeg skal gjøre med helsa. Som nevnt tidligere, så har jeg en del kroniske diagnoser, deriblant fatigue, smerter, migrene og mageproblemer.

Jeg har altså gått ned 4 kg på tre uker. Det er egentlig ganske kjipt, fordi jeg brukte over ett år på å legge på meg 6 kg. Rask forbrenning kombinert med dårlig matlyst og diverse andre magegreier resulterte i vekttapet. Jeg har alltid vært slank, men ønsker ikke miste de få formene jeg har.

Så da må man prøve nye veier. Av og til føler jeg at jeg leker litt “lege” med meg selv, men helt ærlig så har jeg vært på så mange konsultasjoner at jeg har blitt litt oppgitt.

Vanligvis tar jeg følgende kosttilskudd:

  • CoQ10
  • Vitamin D (kjøpte nytt merke idag, en flytende spray framfor kapsler som jeg har brukt å ta)
  • Magnesium cirtrate (som jeg alltid glemmer å ta😅)
  • Vitamin B komplex
  • Omega 3 fra torsk

Og nå skal jeg prøve enda noen tilskudd for å se om ikke det hjelper!:

  • CBD-olje (har brukt før, men gikk tom, så følte ikke at jeg fikk kjenne på en eventuell langtidseffekt. CBD er kjent for å være effektivt for nevrologiske sykdommer)
  • WellWoman, et slags multivitamin jeg kjøpte litt på impuls, men lista med ingredienser så ganske ok ut, så verdt å teste. Tok veganversjonen selv om jeg er hverken veganer eller vegeterianer.

Tar du noen kosttilskudd, isåfall hvilke?😊

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s